Met heel veel plezier geef ik Dru yoga en meditatie les. Deze stijl helpt mijzelf zozeer om mijn spieren en gewrichten soepel te houden. Wanneer ik weer meer spierpijn krijg, is het voor mij tijd om wat extra yoga oefeningen te doen. Snel voel ik me dan weer beter.

 * Dru yoga is toegankelijk, echt iedereen kan deze vorm beoefenen. Ongeacht leeftijd en klachten. 

 * Je hoeft niet lenig te zijn.

 * Voor iedere 'moeilijkheid' is er wel een aanpassing mogelijk, zelfs ook op een stoel.

Tijdens de lessen geef ik tal van tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. 

Ik geef uitsluitend privé lessen. Dan zit je niet iedere week aan een vaste dag en tijdstip vast, je kan een afspraak inplannen wanneer het jou het beste uitkomt. Hierbij gaan we heel doelgericht te werk, bijvoorbeeld bij specifieke problemen als burn-out. Maar ook bij rugklachten, pijn in de nek of de schouders, migraine, hoog gevoeligheid, corrigeren van de houding, hoge ademhaling, etc.

Informeer naar de mogelijkheden of bekijk op de pagina 'aanbiedingen' de korte maar zeer effectieve yogalessen.